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20天的成果，减旨10.2

只看楼主收藏回复

一天3餐，营养均衡健康，代谢好了，脂肪滑滑掉
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-10-27 11:41回复
    提高
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-10-28 20:21
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      代谢
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-10-28 20:21
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        真的
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-10-28 20:21
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          有用
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-10-28 20:21
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            体重没太大用，不健身的人，直接看bmi。
            bmi低于25，身材才能曲线上去。到23就是正常了。
            看体重没用，脱水也能掉10斤。
            而且150以上的人掉10斤难度远低于140以内的人掉10斤。到130以内还能掉10斤那就是有健康问题了。
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-10-29 10:06
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              20天掉10.2。里面肥肉也就是纯脂肪占比最多最多不超过20％
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-10-29 10:09
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                我失恋一次。不到一个月瘦了30多斤，我也不知道怎么瘦的，反正从130变成了98
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-10-29 17:52
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