PC肌疲劳的恢复时间因个体差异而异，具体取决于肌肉劳损的程度、年龄和治疗方法等因素。一般来说，轻度肌肉疲劳可以在3-5天内得到缓解，重度肌肉疲劳可能需要7-10天才能恢复。如果您已经休息了8天但还没有好转，建议您咨询医生或理疗师以获取专业的诊断和治疗建议。他们可以根据您的具体情况制定合适的治疗方案，帮助您尽快康复。同时，注意保持良好的生活习惯和工作姿势，加强锻炼和提高身体素质也有助于预防类似问题的发生。

怎么疲劳的？