口腔溃疡可以非常痛苦，对你的日常生活产生影响。首先，我建议你尝试以下几种方法：1. 保持口腔清洁：每天用温水和温和的漱口水清洁口腔，以减少细菌滋生。2. 使用蜂蜜水：一勺蜂蜜加一杯温开水的溶液，有助于减轻疼痛并促进愈合。3. 避免刺激性食物：尽量避免食用辛辣、酸甜等刺激性的食物，这些可能会加重症状。同时要戒烟戒酒。4. 多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，也有助于缓解口腔溃疡的症状。5. 注意维生素补充：缺乏某些维生素（如B族维生素）可能会导致口腔溃疡反复发作。你可以通过多吃富含这类维生素的食物来增加摄入量，或者服用含有多种维他命的复合营养片剂。6. 调整生活习惯：保证充足的睡眠时间，适当进行运动以提高免疫力。保持良好的心态也很重要，因为压力也可能导致口腔溃疡的发生或恶化。7. 如果你的口腔溃疡持续严重且上述措施无法改善情况的话，建议咨询医生或牙医寻求更专业的治疗和建议。他们可能根据你的具体情况提供一些特殊的药物治疗方案或其他治疗方法。例如，有些药物可以帮助控制炎症反应；还有一些非处方药膏、喷雾和其他局部用药也能帮助止痛及加速伤口愈合过程。但是请注意在医生的指导下使用任何药物和治疗方案！8. 对于严重的口腔溃疡患者，可能需要去看一下免疫科医生检查一下是否是白塞病等问题引起的，尤其是长期不愈的情况时更需要进一步检查原因。如果存在系统性疾病还需要相应的处理和治疗才能从根本上解决溃疡问题以免复发的问题出现！因此希望您能及时就医并在专业医生的指导之下规范治疗与随访监测很重要！

蜂胶口腔膜？不知道舌头上效果怎么样

我从初中开始就反复的口腔溃疡，一个月最起码一次，基本上西瓜霜喷剂不离身的，20年的时候偶然发现个好办法，十天之内见效 ，我现在三年没复发了，需要就留言