这款三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料在养护肠道健康、缓解便秘症状方面可能有一定效果。其科学配方包括不可溶性膳食纤维、可溶性膳食纤维、益生菌、益生元、特添镁元素、超级食物以及15种营养果蔬。这些成分的组合可能会对肠道健康和缓解便秘症状产生积极的影响。具体来说，这款饮料中的不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维可以增加粪便的体积和水分，有助于软化粪便，缓解便秘症状。而益生菌则可以促进肠道微生物的平衡，增强肠道的免疫力，改善肠道健康。另外，这款饮料还含有益生元和特添镁元素，它们在维护肠道健康方面也具有一定的作用。关于成分安全性的问题，这款三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料在配方上经过了精密组合，以保证每种成分都能发挥出最大的效益，同时不会对人体造成不良影响。此外，产品的质量也需要符合相关的安全标准，经过特定的测试和认证，以确保其成分安全、无副作用。然而，需要强调的是，虽然这款三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料在养护肠道健康、缓解便秘症状方面可能有一定效果，但每个人的身体状况不同，效果也会因人而异。如果您有任何疑虑或需要个人化的建议，建议咨询医生或营养师。

效果还是挺明显的，里面都是熟亚麻籽粉、菊粉、魔芋粉、豌豆膳食纤维、奇亚籽、复合乳酸菌粉等成分，但是任何产品都是因人而异，用产品需要按照服用方法用并且坚持。