注意保持口腔卫生。每天至少早晚两次刷牙，饭后半小时刷牙最佳，既不会将牙齿表面矿物质刷掉，又能及时清理口腔细菌，在细菌产生酸性物质腐蚀我们的牙齿之前就将其扼杀在摇篮中。其他时候进食完，不刷牙至少也要进行漱口，将残留在牙齿间隙的残留物及时清理出去，以免对牙齿造成侵蚀。