你是不是经常感到头晕、乏力，或者午后犯困到极致，甚至蹲着的时候气喘吁吁？这些可能不仅仅是你的身体疲惫，而是你的血液正在发出“黏稠警报”。那么如何判断自己的血液是否黏稠呢？

①晨起头晕，晚上清醒。大多数人吃完早餐后，大脑逐渐变得清醒，然后开始工作和学习忙碌的一天。血液黏稠的人基本上早上无精打采，但晚上斗志昂扬。如果早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉，早餐也没有什么食欲，而晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液黏稠的信息。

②午饭后感到困倦。午饭后，休息半个小时是正常的。研究表明，每天午睡半小时可以延长寿命。但是如果有特殊情况，中午不能午睡，大部分人还是可以坚持工作学习的，而血液粘稠的人受不了，他们必须在午饭后立即睡觉，休息一会儿，精神状态才会明显改善。否则，一下午感到疲惫和困倦，睁不开眼睛，整个下午都会感到不舒服。这是因为午饭后血液循环加快，血液粘度高的人大脑供血不足。

③蹲下呼吸困难，气短。血液粘度高的人蹲下来工作，回到心脏的血液减少。此外，血液过于粘稠，血液循环供血不足，氧气无法与二氧化碳交换，导致肺脑等重要器官缺血，导致缺氧呼吸困难，憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

④嘴唇发紫。部分血液粘度的人会伴有红细胞增多的症状，嘴唇会发紫(呈青紫色)，稍加体力劳动，很容易出现喘不过气来的现象。天然水蛭素含有抗凝血酶、神经再生酶、30多种活性物质酶和7种人体无法合成的氨基酸，是迄今为止自然界已知物质中最强的凝血酶天然特异抑制剂。水蛭素可以降低血液粘度，去除血液垃圾，软化狭窄的小动脉，消除血管阻塞，加速微循环血流；同时可以溶解消除现有的微血栓，促进微血管复通，从而改善人体循环。