对于铭瑄Z690M挑战者B2.6的BIOS超频，可以按照以下步骤进行操作：1. 进入BIOS界面。在计算机启动时按下Del键或其他指定键（具体按键可查阅主板说明书）以进入BIOS设置页面。2. 选择“OC”（Overclocking）选项卡。在BIOS菜单中找到该选项，通常位于主界面右侧或上方。3. 设置CPU频率和电压。在“CPU Ratio”中选择适当的倍频比，例如180MHz、200MHz等，同时可以适当增加“Voltage”值来提高CPU稳定性。但请注意不要过度调整，以免导致硬件损坏。4. 保存并退出BIOS设置。选择“Save & Exit”或者直接按F10键保存更改并退出BIOS设置。此时可能需要重启电脑才能使新的设置生效。5. 进行性能测试。确认系统稳定后可以进行一些压力测试如Prime95、Cinebench R23等软件测试处理器性能是否提升符合预期需要注意的是锁功耗墙是由于芯片组不支持所导致的，可以通过升级更高级别的芯片组或是使用魔改过的BIOS来解决这个问题但是风险较大建议谨慎处理，如果没有必要也可以考虑在其他支持的主板是上用同样的处理器试试看能否正常点亮如果点不亮就是u的问题了
