跑步三年，第一年算是20年底到21年底，那一年算是终于瘦下来了，觉得可千万不能反弹，于是花了一百多块钱买了一双“缓震跑步鞋”，之所以加引号，是因为跑起来之后很快就把它扔了，相比之后买的鞋子，它是真的不缓震。那一年，是这三年中跑的最多最远也是最快的一年，从三公里五公里，慢慢的尝试十公里、十五公里甚至半程马拉松，一步步突破，那时候体重也不高，所以状态相当好。
2022年，一直到4月底，我的跑步状态都是很好的，甚至还在3月份完成了人生中有且仅有一次的全程马拉松，也是“一个人的马拉松”，之所以尝试，是因为当时做了一个十分重要的决定，人生中少有的几次可以改变人生轨迹的决定。如果当时没有跑下来，可能我还在布勒（之前的工作单位）上班，但是很庆幸也很艰难地，我跑下来了，4小时26分，比原计划的4小时30分还快了一丢丢，其实以我当时的体能和体重，应该可以跑得更快一点，但是那时候考虑不太周到，有几段爬坡耗费了太多体能，路线选择有点失败。不过现在虽然积攒了更多的经验，但是要让我再尝试一次全马，我自认为还没有挑战的想法，实在是太痛苦了。
但令人没有想到的是，5月份一直到9月份，我几乎没有怎么跑过步，那段时间令人窒息的工作节奏和也感觉必定让我不能忘怀，痛苦的经历也促使了我在9月底在长沙买了一辆自行车然后一路骑行到家。
骑车子的事情就一笔带过了，从长沙到家，骑了8天920公里，后来到了上海，环淀山湖70多公里，环太湖3天400公里，再后来就是在昆山扫了一辆共享单车骑到阳澄湖环了半个阳澄湖。
但我还是想跑步的，22年10月份开始慢慢的恢复跑，但是那段时间也好痛苦，长久的不锻炼加上略微的酗酒，心肺功能大幅度变差，那段时间真的很难熬，为了降心率配速降到了10分，到现在还是有点令人难以想象。
第一年，跑了一千公里，第二年，只跑了690，最可怕的就是中间半年的断层，那段时间真的把我熬垮了。这也是为什么说比较庆幸地，我果断的停下来，开始寻找新的机会。
今年算是第三年，成绩比去年好，但没好多少。
不知道为什么，也可能是因为阳了之后身体变差，今年跑步会经常出现小腿前侧肌肉酸胀的情况，一度不能抬腿继续跑步，是我今年跑步最大的困扰了。到底是去年阳了的缘故，还是说真的是上了年纪？但我看有很多跑团里面也有很多跑步很厉害的人，他们也没有这个情况啊。。虽然一直找不到具体原因，但也在想各种办法克服。
2023年一共跑过2次半马，1次是10月15号沈丘半马，第二次是自己一个人跑下来的。沈丘半马跑了之后才发现不是田联认证的赛事（也就是说如果有幸能跑进155，也是认证不了大众二级跑者的，就索性又搜索了最近的半马赛事，发现了11月26号的深圳南山半马，就试着报了名，没想到第一次报名竟然中签，所以现在很期待。
跑得不快，但是没有停下来，这个状态，应该算还好吧！