很抱歉听到你的不适感。腰椎压缩性骨折是一种常见的骨折类型，通常会引起背部疼痛和不适。根据你的描述，已经过了70天，但你仍然感到不太舒服。这可能是因为骨折需要更长的时间来愈合，或者可能存在其他的并发症或问题。
同时，以下是一些常见的骨折康复建议，你可以在咨询医生的同时参考：
1. 遵循医生的指导，进行正确的休息和活动控制。
2. 按照医生的建议进行药物治疗，以管理疼痛和促进愈合。
3. 保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势。
4. 参与推荐的康复锻炼和物理疗法，以增强肌肉力量和灵活性。
5. 保持良好的营养和饮食，有助于骨骼的健康和愈合。
同时，以下是一些常见的骨折康复建议，你可以在咨询医生的同时参考：
1. 遵循医生的指导，进行正确的休息和活动控制。
2. 按照医生的建议进行药物治疗，以管理疼痛和促进愈合。
3. 保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势。
4. 参与推荐的康复锻炼和物理疗法，以增强肌肉力量和灵活性。
5. 保持良好的营养和饮食，有助于骨骼的健康和愈合。
