这个问题的核心在于理解和解决那位女士所提到的"自由"和"束缚"的问题。以下是一些可能的解决方法：1. 沟通理解: 首先，尝试去深入了解她对“自由”的理解和对“管太严”的具体感受。你可以告诉她你尊重她的想法，并且想知道她为什么会有这样的感觉。通过开启一场真诚的对话，你们可以增进彼此的了解。2. 重建信任：如果她在你的行为中感到被尊重和理解，这会帮助重塑你们的信任关系。让她看到你在改变，你会更加尊重并支持她和孩子们的生活方式。3. 制定协议：鉴于你已经意识到问题出在你对她管束过严，那么可以考虑与她一起制定一些规定或者约定。例如，同意不再过度干涉她的生活选择，同时她也愿意考虑与你分享更多生活的细节。4. 展示责任感：在谈话中提及你对家庭的责任和你为了改善关系的决心。强调你是多么的爱她以及你将如何为家庭的幸福做出努力。这将有助于缓解她对于未来可能约束的担忧。5. 给予时间和空间：有时候人们只是需要一点自我反思的时间和空间。承诺给她足够的时间和空间来思考和处理自己的感情，同时也不要逼迫或期待任何特定的结果。6. 重新唤起爱情的感觉：尝试创造浪漫的环境和时刻，使两人的情感恢复到最初的美好。庆祝纪念日、安排约会等都是很好的方法。7. 聆听和接受决定：最后但并非最不重要的是，如果你已经尽力了上述所有步骤，但她仍然坚持要离婚的话，你必须尊重她的决定。向她表达你的爱意并对她的离开表示感谢。也许有一天她会回心转意，至少你会以一个更好的自己去迎接未来的可能性。

很现实给你说，从案例经验来看，这已经是出轨变心了，才会有这样的说法

回复2楼楼中楼吧友 @贴吧用户_6S5D18RJ3 ：看起来你正在尝试挽回一段关系，但对方可能对你的努力并没有做出积极的反应。这句话可能意味着她对你所做的事情并不完全认可，或者她在某些方面还有疑虑和保留。首先，很重要的一点是确保你的行动是与你的真实感受相一致的。不要试图逼迫或控制她的决定，而是尊重她的感受和个人空间。在沟通接触的过程中保持积极的态度并倾听对方的意见。给彼此一些时间和空间去思考你们的关系以及各自的需求。其次，试着了解她为什么会对你的回归感到不安或不满意。有时候人们可能会表现出矛盾的情绪，需要更多的时间去处理自己的情感和对未来的期望。与她坦诚地交流，分享你的想法、担忧和愿意为这段关系付出的努力，同时也倾听她的观点。建立良好的沟通和信任对于解决这种情况非常重要。最后，注意在你采取措施的同时也要照顾好自己。确保你在这个过程中保持良好的心态和生活质量，这样你就能够以最好的状态来面对她并与她建立更健康的关系。希望这些建议能帮到你！

回复4楼楼中楼吧友 @贴吧用户_6S5D18RJ3 ：如果你想挽回一段关系，可以考虑以下建议：1. 给彼此一些时间和空间。不要逼迫对方做出决定或者对你们的未来进行承诺。尊重对方的感受和个人选择是重要的第一步。2. 倾听和理解她的立场和情感反应。试图了解她为什么会对你的回归感到不安或不满意。通过沟通来建立信任和理解的基础，从而更好地解决矛盾和问题。3. 以积极的态度面对这段关系的挑战。表现出你愿意为这段感情付出的努力和对未来的信心。这可以传递出积极的信号给对方并帮助缓解紧张的气氛。4. 在行动上展示自己的诚意。你所做的事情应该与你的真实感受相一致，并且要尽量让对方感受到你对她的关心和支持。例如，送一份小礼物、安排一次浪漫的约会等都可以表达出你的心意。5. 注意自我关爱和维护良好的心态。在尝试挽回的过程中，照顾好自己的情绪和生活质量是非常重要的。寻求专业咨询或支持可以帮助你在这个过程中保持平衡和冷静的心态。最重要的是，每个情况都有其独特性，以上方法并不一定适用于所有情况。如果你们已经分手较长时间且无法达成共识，可能需要考虑寻找专业的心理咨询师或其他资源以获得更具体的支持和指导。"

你这很明显的太粘着对方了 你先让你们俩的状态进行冷静一下 可以先暂时性的减少互动 让对方冷静一下 因为对方说的这个话可能是冲动才说的话 具体冷静多少时间根据对方状态决定 等冷静的差不多了 对方有点情绪反扑了 有点疑惑你为啥突然不管他了就行了 嘴上说的没用 行为上真的不粘她了才行 以上建议仅供参考 吧务注意！！！这不是广告！！！！！看清楚！

好的，谢谢

我比较好奇怎么算管太严？结婚十多年了，是怎么忍的？十多年的感情，都没发沟通走到这一步吗