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求助大佬们

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185，原110kg体脂薄荷测是%26实际大约%33瘦了五公斤有0.7公斤是肌肉，怎么解决，有做卷腹，打拳，偶尔玩哑铃，感觉掉的有点多
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-09-19 20:22回复
    减脂掉肌肉十分正常，不掉才稀奇，保持力量训练，多吃点蛋白质，剩下的只能听天由命
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-09-20 22:55
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