“积食” 关键词：减食量、易消化
看到宝宝睡觉不踏实、嘴里有口气，爸爸妈妈们都会担心：是不是吃太多了积食啦？
其实，大家经常提到的“积食”指的是消化不良。这是一种很常见的消化问题，可见于各个年龄阶段的人群。宝宝出现消化不良的情况，在进食期间或进食后都可能发生，一般症状轻微，几小时内可以完全缓解。如果要改善，那就是减少进食量，让TA过劳的肠胃得以休养就好了。
不过，爸爸妈妈们千万要记得，减食量是减少进食量，不是减少进食次数，不能让宝宝饿一顿饱一顿，更不能让宝宝长时间处于饥饿状态，否则会加重肠胃损伤。
因此，处在辅食添加期的宝宝，可以根据当下的辅食阶段，选择容易消化、含水量多的米糊、粥、面条等，拌入清淡的小皮西梅苹果泥或者小皮花椰菜西兰花三文鱼泥等，帮助肠胃“减负”，慢慢调整宝宝的饮食结构。