哺乳期妈妈补充磷脂的时候，需要选择天然的食物或者优质的补充剂，并注意适量摄入。过量的卵磷脂摄入可能会对身体健康产生不良影响。科学补充磷脂，可以吃美好蕴育润康乳母营养包，能科学补充产后综合营养。