运动可以防止酱油们肥胖、有利于减肥，控制体重；
运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低酱油们心血管疾病发生的风险，使血液通畅；
运动可以给酱油们带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心！