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老是做危险的梦怎么办?#日常分享#

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昨天晚上我睡的很少 不知道为啥 就两小时左右醒了
然后我就不睡了 一直到天明好了 快亮了 我困了
不睡还好 一睡我做梦
(1)梦见了什么呢 梦见我在一个完全陌生的地方
我不知道我在干嘛 我只知道我一直在走
当然呢 也是有危险的
就比如我回回走到那个门口都会看到有字母一样的东西过去
然后我下意识的就慢慢的往前走
前面总有一些危险
( 就比如他一个建筑 突然就倒在那个门前
还有一次就是 我小心翼翼的走到另一边
(当时我也不知道为什么要那么小心)
但是刚过去迎面而来 突然就好多石头
然后我还在那里边有一个我现实中不知道的仇人
看到就生气 然后吵起来了 最后走了
(2)还有一个炸裂的
醒完之后呢 我还有点困 我就迷迷糊糊的
我家长来之后我就清醒了一点 家长走了 我又困了
它开始精神攻击了
我写作业写两页 别人问我的时候我都说我会了
不知哪个时间段 我只知道是这两件事的中间
我就不明白为什么我有一种能力就是
别人想的事儿我能知道
然后我就知道那个老师她喜欢我
中途那个老师也问了我 然后我就说我还有半页不会
这些都不是重点 重点是我回家了 在屋里 我也不知道我在干嘛 然后又出去了 我家人在烧饭
这个是我很久没去的老家
说着说着我就看到门口有人 然后那个人也没有进来
到最后她直接坐在那个大门口了
我家人看到了 就问问我那个人是谁
我好像没有回答
然后就没了


IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-09-05 18:11回复
    首先,梦境是大脑在睡眠过程中的自然反应,通常与个人的日常生活、情绪和经历有关。因此,你做的危险梦可能反映了你内心的焦虑或不安状态。下面是一些建议来处理这些危险的梦:1. 分享你的梦境:和朋友、家人或者专业人士谈论你的梦境可以帮助减轻内心的不安感。通过描述自己的感受和情境,你可以更好地理解自己内心的状况。2. 分析梦的原因:尝试回想一下你在梦中遇到的陌生地方、危险情况以及人物关系等元素,是否与你日常生活中的某些事情相关联。找到这些联系可能会帮助你理解梦的意义并采取相应的行动。3. 调整生活方式:保持规律的作息时间和充足的睡眠有助于改善睡眠质量和减少不良的梦境。另外,适当进行运动和放松身心也可以缓解压力和紧张的情绪。4. 如果上述方法无法解决你的问题,可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持来解决你的心理困扰。最后,请记住,梦境只是一种自然的生理现象,不应该过于担心或解读过多。关注自身的身心健康和个人成长是最重要的。


    2楼2023-09-05 18:41
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      有时候梦境反映了你的真实心态,就是您可能比较焦虑,建议的话好好休息,还可以买一点安神的药,这样有助于睡眠


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2023-09-06 07:53
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