求助戴尔G5 5500想问一下总是自动黑屏怎么办

打着打着游戏或者是开浏览器看视频没过多久就会黑屏，只有屏幕没画面，风扇正常，然后按开机钮重启很费劲，总会遇到风扇转鼠标亮键盘大写锁定也会亮，但是就是屏幕不亮，试了好几次后终于能开机时屏幕总会好几种颜色换着亮（红 白 绿这样的）或者就是提醒我温度过高。
想问一下这是什么毛病啊 我显卡也更新了，SupportAssist也检查了，都没看到有毛病。