要调整《GTA Online》的画质以获得100+的帧率，你可以按照以下步骤进行：1. 进入游戏设置：在游戏内点击“设置”按钮，或使用键盘快捷键“Esc”。2. 选择图形设置：在设置菜单中，选择“图形设置”。3. 调整渲染分辨率：将渲染分辨率调整为100%。4. 调整纹理质量：将纹理质量调整为“高”。5. 调整阴影质量：将阴影质量调整为“中”或“低”，以减少图形负载并提高帧率。6. 关闭垂直同步：找到“垂直同步”选项，并将其关闭。7. 调整异性过滤：将异性过滤调整为“16x”，以减少图形负载并提高帧率。8. 调整动态反射：将动态反射调整为“低”，以减少图形负载并提高帧率。9. 关闭后处理效果：找到“后处理效果”选项，并将其关闭。10. 调整粒子数量：将粒子数量调整为“低”，以减少图形负载并提高帧率。请注意，这些设置可能会根据你的硬件配置而有所不同。在调整设置之后，你可以在游戏中测试不同的设置组合，以找到最适合你设备的设置。