1、起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

2、避风寒、防感冒，梅杰综合征患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、饮食要有节，不能过饥或过饱，同时各种营养要调配恰当，不能偏食，不能减肥。（饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。）

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是梅杰综合征病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心理负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

6、忌口主要与两种情况相关：一是与疾病的性质相关，如辛辣刺激食物，这些食物可上行头刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。

进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。还有就是服用中药时的饮食禁忌，目的是避害就利、充分发挥药物的疗效，一般医生在面诊时都会特殊交代，患者也可以主动询问，在医嘱下根据医生要求忌食。

饮食禁忌
1、过浓的茶不能喝：因为多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重梅杰综合症症状。

2、辛辣刺激性食物不能吃：像生活中常见的葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

3、糖不能过多的摄取：特别是白糖不能食用太多，因为在白糖中不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。

4、烟酒不能沾：倘若过多的饮用酒精，就容易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。