接触元式催眠，刚开始因为想改变小孩的一些状态。想助力小孩高考，所以我多方面去接触各种学习，接触各种平台。通过元式催眠学习，发现主要还是改变了自己。让自己更深刻了解自己。发现自己内心的小孩，清除内心的恐惧。慢慢的去疗愈自己。让自己的睡眠改善，脱离药物的维持。因为睡眠好了，就让自己更有精力去工作。睡眠好了，情绪也就平稳了，心态也更平和了。与孩子的关系也就更融洽了。因为没有紧盯孩子的学习。把主动权交给孩子。孩子反而更加主动，自发自主学习。