“快乐需要两个支撑，一个是爱，另一个是找到一个将爱留住的生活方式。”-北京赛优教育心理小课堂
哈佛大学1938年发起“格兰特幸福公式”研究，年复一年追踪724位男性的工作、家庭生活和健康状况，该研究始于1938~1940年，并仍在继续；
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。。。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？研究表明：真正能帮你迈向繁盛人生的是“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒；然后是“神经质类”如压抑、情感抽离；最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。