生病后恢复到什么程度才能继续练？【健身吧】

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真的是生一次病倒退一个月……原本的重量全举不起来了

不发烧了但是还有点嗓子疼，流鼻涕，是不是不应该开始练，应该再休息几天？
吧友们有没有类似经验？

送TA礼物

IP属地:美国

1楼2023-08-24 20:33回复

问你的医生

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-08-24 23:36

阳的时候一个半月没有动弹
重感冒的时候大概15天
然后第一次再去的时候，只做平时的60%
而且阳之后心肺功能感觉下降了20%
很容易就喘的不行，所以很小心。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2023-08-25 00:07

收起回复

还有嗓子疼，流鼻涕，就继续休息吧，
带病健身，最伤身

IP属地:吉林

5楼2023-08-25 08:54

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