不懂你可以问，而不是自以为是的说一些你觉得如何如何的狗屁不通的东西？知道抑郁分几种吗？知道它怎么潜移默化改变一个人的行为处事吗？知道到了zc zs阶段人还能做什么吗？正常人情绪低落都不想动不想说话烦躁异常，抑郁的人每时每刻都是这种状态，你什么都不懂，就不要在这里不懂装懂让人反感

希望大家能从正能量去对抗抑郁，不要过多关注抑郁本身，和其它无关紧要的琐事，如救头燃的去提升正能量。
以下说几条提升能量，而日常又能做的事情。
1、慈悲柔和的心，让你的身上散发着一种强大的吸引力，一切所需，不求自得。
2、所用之物，皆要珍惜，物尽其用，不要浪费。
3、多一点感恩之心，天地万物都会眷顾你，对你恩宠有加，让你逢凶化吉，处处眷顾着你。
4、乐意施舍。财富来源于施舍。施舍出去的钱，绝对不会亏的。永远记住：果实远远会多于撒下去的种子。
5、性格要宽厚一点，很多太过偏激、或太过苛求、或太好洁癖的人，往往容易得慢性疾病，久治不愈！
6、常怀敬畏之心，人在世间是很渺小的，不要凭着自己的一己之见，随意抨击你不了解、或自认为了解的事物。对天地神祗多一份敬畏。
7、远离邪淫，这个世间折损福报最快的。一些人若能成为富豪或者官员，那他的福报深不见底，但几次邪淫就会让这个人一落千丈，古人讲“万恶淫为首，所言非虚”！

当然，不断提升正能量的期间肯定会出现不同程度的反噬，有时候你会怀疑自己是不是走错了路。
这个时候是最关键的，要义无反顾的走正道。
那讲到这，会有人说，你转发的都是笼统的内容，在工作节奏日益繁忙的当下，如何才能行善提升正能量。
在这举一些例子，
比如腾讯公益，每天点开一篇，要从头到尾认真看完，因为这样你能感同身受，也能触发你的善念，然后看完后可以随喜捐赠，5元10元，哪怕一元一角都可以。不要小看这个善行，若坚持下来，你会发现抑郁、强迫、焦虑等等会逐渐远离。
讲这么多，最主要两个字是“坚持”，谁的症状也不是一天就来的，所以也不要妄想短时间能够康复，所谓病去如抽丝，坚持必然胜利！