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长距离跑步不行的人长距离游泳也不行吗?

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本人刚学游泳,是看视频自学的蛙泳和自由泳,现在也能游起来了,但是一口气不停歇大概能游100米会非常累赶在速度还可以挺快的,如果慢慢游带游带歇那种大概300/500米也行,但是如果再此基础上接着再游就游不动了,就是那种心里上就累的一点不想动,就想停下来休息。是不是因为我一直跑步不行原因,以前中考1000米能跑吐,一到体育课就特别害怕跑步。我想问问各位大神,如果跑步不行是不是就代表游泳不行?特别是无缘这种长距离续航游泳。


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-08-20 12:10回复
    慢慢练,不要着急,我也是上学时候跑不了1000米,后来从400米开始到跑完马拉松,重要的是坚持


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2023-08-20 12:48
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      我觉得游泳比跑步舒服多了,出的汗都能被带走


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-08-20 12:48
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        不知道你多大年纪。跑步跑不下来,如果不是身体有缺陷,那就一个原因,没毅力和耐性。
        坚持每周四次以上跑频,每次增加50--100米,半年5km妥妥的,游泳其实在技术到位后,更需要毅力,因为相比跑步,呼吸更困难。


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-08-20 16:52
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          我也是,说白了就是懒。没啥借口


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2023-08-20 18:30
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            跑步不行多半是下肢力量问题。游泳游不长纯粹动作问题


            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2023-08-20 18:35
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              游泳技巧对长距离的贡献可比跑步技巧对长距离的贡献大得多


              IP属地:上海来自Android客户端7楼2023-08-20 18:40
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                我跑步极限是4.5公里,在跑下去感觉会猝死,但是我游泳4000多米没有任何问题,还是全程自由泳


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-08-20 19:07
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                  你都还没开始入门~~
                  说长距离行不行太早了


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-08-20 19:20
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                    不要关注速度,要坚持,只要距离长,慢慢的速度就上来了。恨死初中的体育课,只负责测试,根本不教怎么运动。


                    IP属地:广西10楼2023-08-20 21:18
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                      半月板二级损伤多年,50岁,跑步跑不了3公里,自由泳一口气十公里的路过。


                      IP属地:广西来自Android客户端11楼2023-08-20 22:10
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                        想知道那长距离跑步行的人,长距离游泳是不是也可以行呀?


                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-08-20 23:37
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                          长距离跑讲究心肺,长距离游讲究放松,完全两回事


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-08-20 23:43
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                            我感觉跑步和游泳没啥关系,我跑步跑5公里没问题,但游泳只能游20米


                            IP属地:加拿大14楼2023-08-20 23:53
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                              我跑步很慢很渣,但是可以长距离游泳,你需要的是毅力和坚持。


                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2023-08-21 00:04
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