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有没有睡眠困难症的朋友

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睡眠质量很差 焦虑 不吃褪黑素睡不着
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-08-19 00:30回复
    早睡早起 多运动，最好是越早起
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-08-19 00:31
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      我全占了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2023-08-19 00:31
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        1，俩月没正常睡眠了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-08-19 00:32
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          我睡眠不好但我不会吃褪黑素
          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2023-08-19 00:37
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            我之前是 吃了一年褪黑素 还是和情绪有关吧 后来我心结打开了也就能睡了 但是也是会夜醒什么的
            IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2023-08-19 00:47
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              我，前两年看病医生顺带给我开了点黄芪颗粒助眠的 虽然说我懒得没怎么吃过…你可以44看
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-08-19 00:54
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                有点
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2023-08-19 00:58
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