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求助

大基数减脂,需要喝蛋白粉吗?

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目前饮食方面,早上燕麦鸡蛋牛奶,中午鸡胸肉西兰花青菜,晚上紫薯鸡蛋!
感觉吃下来蛋白质还是不够啊,大基数需要在补充蛋白粉吗?
有没有大佬来指点下


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-08-15 13:50回复