AEKE轻力量运动镜采用了阶段性的运动计划，分为五大阶段：“零基础、初级、中级、高级、达人”。无论你的健身水平如何，你都可以根据自己的情况选择对应的阶段，并逐步进阶。每个阶段都有相应的训练课程和指导，帮助你逐步提高运动能力和技巧。AEKE轻力量运动镜的个性化训练方案，能够满足不同健身水平的人的需求。