还有朋友不知道蛋白粉一次喝多少合适，今天和大家讲讲。通常情况下，蛋白粉每日喝一次，每次10克。正确冲泡方法如下：取10g蛋白粉，先用少许凉开水稀释，可再加入适量40度左右的温开水（每10克蛋白粉可冲泡200ml水），充分搅拌至完全溶解即可享用啦。若需提升风味，也可将蛋白粉与牛奶、燕麦片等混合食用。日常在购买蛋白粉时，建议选择正规厂家生产出来的产品，产品品质更有保障。推荐这款汤臣倍健蛋白粉，动植物双蛋白2:3科学配比——主要原理是，大豆蛋白与乳清蛋白会相互作用，形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，更接近人体氨基酸模式。其中的大豆分离蛋白采用专利萃取技术，提取自东北非转基因大豆，溶解性好，豆腥味低。而其中的乳清蛋白含量约占40%，是牛奶的10倍以上含量。汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，产品品质都是可以放心的。