刚开始一个小时。因为身体好了很多，不再特别难受，所以这次灸就没有那么着急。之前灸关元都很着急的把壮加大，又疼又急，人就特别烦躁。这次到现在为止好很多

尿多，灸的疼连着交心略痒，肚子小声咕咕。都是正常现象

我就是照着扁鹊心书艾灸关元穴，一次1—2个小时。而且有段时间艾灸的很频繁。后面就出事了，在大街上走路突然感觉两脚无力，人走不动路，叫了120送到急救室。
后面还是走不动路，要母亲推轮椅到医院看病，找了一个很会看病的中医，说我大量艾灸关元穴，灼伤了肾精，肾精被大量消耗了。我们都知道肾为先天之本，这是伤得比较重。膝盖酸软，腿发软，站不稳，头昏等等一系列严重的症状。中医说要调治1—2年，补回丢失的肾精。我劝大家尽信书不如无书，扁鹊心书就是窦材写的一本伪书，大家不要再看了，这次差点造成我没了命。古人的一些理论书籍有待实践验证，不是全对，尽信书会害死自己，希望大家不要像我一样拿生命开玩笑。
还有现在好多网上中医的观点是错的，自己没有搞明白艾灸的原理，就胡说八道。说艾灸关元穴只有补肾的作用，没有说大量长期艾灸关元穴会有严重后果，我今天就把话说明白，艾灸是升阳的，就是把肾水肾精调出来，在锅下加火，如果阴虚，但是先天之精还有的人。用艾灸还可以，如果先天真阴亏损，只扶阳只会耗精伤阴，且生相火。希望大家不要走我的老路。
中医常识| 《伤寒杂病论》有言 此三类人不宜施（艾）灸之
艾灸看起来方便易操作，但张仲景《伤寒杂病论》中就有言，此三类人群不宜行艾灸：
关于艾灸的禁忌证，张仲景的《伤寒杂病论》中就有论述。
　　有表证者不宜艾灸
　　《伤寒杂病论》中记载：“太阳病，以火熏之，不得汗，其人必躁，到经不解，必清血，名为火邪”。意思是患者若是得了太阳病，应该用一些向外或向上的方法鼓动邪气排出。用艾灸只会让患者无法顺利排汗，表邪无法排出，整个人就变得烦躁，并出现上火的症状，表现为口干、咽干、便血等等。
　　常见的表证就是感冒、咳嗽。此外，内科杂病患者很多都夹有表证，如糖尿病、心脏病、肾病、颈椎病、皮肤病等等，都可能有表证掺杂，这些人做艾灸需谨慎。
　　实热之人不宜艾灸
　　《伤寒杂病论》中还说道：“脉浮热甚，而反灸之，此为实。实以虚治，因火而动，必咽燥唾血。”意思是说体质实热之人不宜艾灸，这种人平时表现为容易上火、怕热不怕冷、声高有力、容易出汗、口唇舌质偏红、口腔溃烂、大便干结等等。这种体质再做这种温热补虚的艾灸，相当于火上浇油，易出现痤疮、咽痛、便秘、失眠、烦躁等“因火而动”的症状。
　　阴虚火旺之人不宜艾灸
　　《伤寒杂病论》还有一句：“微数之脉，慎不可灸”，书里也多次提到“数为热”。热有实热与虚热之分，微数则表示此人气血虚，为虚热体质。若用艾灸只会导致“焦骨伤筋，血难复也”。
　　 医生曾遇到一位女性患者，因为怕冷、痛经便自己在家做艾灸，结果出现月经出血量增大，且血流不止，后来服用了胶艾汤才止住。她怕冷、痛经是因阴虚血亏导致的，艾灸后出现血热妄行，所以出血不止。

上边的例子大家都看到了，艾灸也是要谨慎对待，是一种治疗方法，在开始灸之前一定要搞清该怎么灸。死生亦大矣，要珍惜自己的生命健康，谨慎治疗

这次我找关元穴的位置更准。身体吸收热量的感觉更提前了，治疗身体的感觉也更提前告诉我

你逮着关元不停的灸，好人也会灸上火啊。关元和足三里轮流灸，引火下行，倪师都讲过的啊

第二天，不是特别疼了。能感到热气在肚子里很舒服。但是灸的还是太散漫了

还是少了。到现在为止第一天壮太小没算，今天94壮。

还是慢了，上午太懒。今天灸的壮打了一圈

兄弟你多大了，灸这么狠？我这两天直接灸关元一次就四十分钟，二三十壮。每天这样，来个十天半个月。

老是忘了更新

昨天下雨所以只灸了20