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揭秘手抖的那些事，原来并不可怕！

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IP属地:北京1楼2023-08-05 10:18回复
    你有没有发现自己的手经常会抖动呢？别担心，其实在一些情况下，手抖是完全正常的现象
    IP属地:北京2楼2023-08-05 10:20
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      情绪激动：当我们遇到紧张、焦虑或兴奋的情绪时，大脑会释放一种叫做肾气的物质，这会导致我们的手部肌肉不自主地抖动
      IP属地:北京3楼2023-08-05 10:20
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        疲劳过度：长时间用力、过度劳累、缺乏休息，会使我们的手部肌肉疲劳，进而引发手抖。
        IP属地:北京4楼2023-08-05 10:21
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          营养不良：缺乏维生素B1、B6和B12等营养物质，也会导致手抖现象的出现。
          IP属地:北京5楼2023-08-05 10:21
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            饮食不当：长期过量饮酒、咖啡因摄入过多，或者食用了刺激性食物，都可能引发手抖。
            IP属地:北京6楼2023-08-05 10:21
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              内因性手抖：这种手抖通常是由于身体内部的问题所引起的，比如肾气虚弱、肝火旺盛等。如果你出现了持续性的手抖，最好去中医医院找专业医生进行诊断。
              IP属地:北京7楼2023-08-05 10:22
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                外因性手抖：这种手抖通常是由于外部因素刺激所引起的，比如寒冷、紧张、过度劳累等。在这种情况下，只要保持良好的作息、放松心情，手抖很可能会自然消失。
                IP属地:北京8楼2023-08-05 10:22
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                  保持良好的作息时间，每天保证充足的睡眠。
                  IP属地:北京9楼2023-08-05 10:23
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                    饮食要均衡，多摄入富含维生素B的食物，如绿叶蔬菜、豆类、水果等。
                    IP属地:北京10楼2023-08-05 10:23
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