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高强度打了几小时球,第二天肩膀和大臂痛
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艹艹艹
远台对拉
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这么看我的发力方式是对是错
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2023-08-02 10:10
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piliqili
乒吧大神
13
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不一定,毕竟高强度
IP属地:浙江
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2楼
2023-08-02 10:12
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kleisthmily
爆挑拧拉
10
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这说明不了发力是否正确,只能说明:
1、你短时间运动量过大,
2、你平常缺少运动,
3、运动前没做好拉伸。
IP属地:广西
3楼
2023-08-02 10:34
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改名嗲
狂窜猛撕
11
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1.少运动
2.运动激烈谁都累,国家队员都会五六七伤。
3.想打得爆肯定要经历发大力的练习阶段,又压又蹬又拉…人又不是铁打的。想养生打法站桩蹭蹭球消耗少。
IP属地:广东
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4楼
2023-08-02 10:57
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plgg0755
难忘今削
9
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打完腰疼
IP属地:广东
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5楼
2023-08-02 11:06
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柄崩
狂窜猛撕
11
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强度高当然累,运动完拉伸不充分就要痛
IP属地:四川
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6楼
2023-08-02 11:12
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寻芳浪蝶
日臻化境
17
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这么看
IP属地:河南
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7楼
2023-08-02 11:22
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寻芳浪蝶
日臻化境
17
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看不出来
IP属地:河南
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8楼
2023-08-02 11:22
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安吉小小强
难忘今削
9
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正常的,我教练带着我练,一边打一边纠正,肩膀也疼。说真的,我觉得打球这个东西主要还是看步伐,我这年纪了脚步是真的跟不上了,毕竟小时候也没有特别的训练过,打定位还好,一动起来是真的不行。一筐球勉强了,说真的还是挺守打击的
IP属地:浙江
9楼
2023-08-02 11:32
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↑↓邪正人鬼
乒吧大神
13
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少了个腰和大腿
IP属地:上海
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10楼
2023-08-02 16:51
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宁静的心Sun
全台爆冲
7
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我打完都是左腿和腰痛
IP属地:安徽
11楼
2023-08-03 10:26
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