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求助健身吧的老哥

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本人健身小白，有没有老哥知道为啥我卧推老晃啊，空杆都晃，但是推倒是能推的起来
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-08-01 09:27回复
    同新手，推起来≠推的稳。
    先小重量训练，掌握发力模式再上重量吧
    IP属地:江苏2楼2023-08-01 09:59
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      开始时平衡感差掌握不好，做多后就好了
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-08-01 10:12
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        肩胛骨没有稳定住
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-08-01 14:44
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