师兄，书上写的节欲是正常不lu的人结婚后做的。孔子说过：年少只时，血气未定，戒之在色。se情具有高度成瘾性，是伤身败德的行为。书上说禁欲和纵欲是极端的做法应该是按照正常人结婚后的角度来讲的。

节欲是对于能够控制自己的欲望的已婚人士说的。你的描述里是适度无害论的论调，不管适度无害论说的多科学，但它从来不提色情手淫的高度成瘾性。建议多学习戒为良药提高觉悟

适当的释放那是男女之间的合一，是符合天道的，，撸是违背自然规律的，不管你戒了多久，几个月甚至一年，只要你看黄和撸对身体和大脑，尤其是大脑都是极大的伤害。。长期撸管的会引发焦虑症，抑郁症，社交恐惧症，撸会引发头脑混乱，注意力不集中，记忆力下降，一旦混乱，人就感觉思维不清晰，那种感觉是很难受的，，如果不信那你就试试。。对了，大脑恢复正常需要七八天左右。。。所以说撸管和看黄必须彻底的戒除和远离。。