他人取悦症（people-pleasing）是指一种心理行为模式，即一个人在某种程度上为了取悦他人而做出行为或情感上的牺牲，而这种行为或情感上的牺牲可能会给自己带来负面影响，甚至会损害自己的利益和幸福感。
以下是一些可能表明一个人是否存在他人取悦症的迹象：
过度关注他人的需求和感受，而忽略自己的需求和感受：这种行为模式表明一个人对他人的需求和感受过于敏感，而对自己的需求和感受则可能缺乏关注。
难以拒绝他人的请求或要求：这种行为模式表明一个人可能会接受他人的请求或要求，即使这会给自己带来不便或额外的负担。
总是寻求他人的赞扬或认可：这种行为模式表明一个人可能过于依赖他人的赞扬或认可，以获得自我价值和满足感。
避免与他人产生冲突或分歧：这种行为模式表明一个人可能会避免与他人产生冲突或分歧，即使这会给自己带来负面影响或限制自己的自由。
经常感到沮丧、不满或焦虑：这种情感状态可能表明一个人在追求他人的赞扬和认可时，对自己的需求和感受缺乏关注，导致情绪上的不稳定和不适。
如果一个人认为自己存在他人取悦症的问题，以下是一些建议可能有所帮助：
意识到问题：意识到自己存在他人取悦症的问题是解决问题的第一步。如果一个人意识到自己存在这个问题，他或她可以开始思考如何改变自己的行为模式。
建立自我意识：一个人需要更好地了解自己的需求和感受，并学会更加尊重和关注自己的需求和感受。可以通过冥想、自我反思和记录自己的想法和行为来实现这一点。

总是渴望别人认可的心理可能源于多种原因，以下是一些可能的解释：
内在的不安全感和自我怀疑：有些人可能缺乏自信或自我价值感，因此他们不断地寻求他人的认可来肯定自己的价值和存在感。他们可能担心自己不被认可或被拒绝，因此不断地努力取悦他人，以获得安全感和稳定性。
对社交支持和接纳的需求：社交支持和接纳对于一些人来说可能非常重要。他们可能希望通过获得他人的认可和赞扬来获得社交支持和接纳。这种需求可能导致他们不断地寻求他人的认可，以维持自己的社交地位和关系。
自我价值观念的缺乏：有些人可能缺乏明确的自我价值观念，因此他们对他人的认可和评价过于敏感。他们可能认为只有通过他人的认可才能证明自己的价值和存在感，因此不断地寻求他人的认可和赞扬。
社交焦虑症：社交焦虑症是一种心理障碍，主要表现为对社交场合的过度担心和害怕。这种担心和害怕可能导致有些人为了避免社交场合而不断取悦别人，以减轻自己的社交焦虑感。
总之，这些原因可能是导致人们总是渴望别人认可的心理和行为因素。如果这种行为模式过于极端或给自己带来负面影响，如限制个人成长、导致自我忽视或否定，那么个体可能需要寻求专业帮助来改变这种行为模式。专业心理咨询师或治疗师可以帮助个体识别和处理这些原因，并帮助他们建立更健康的自我认知和行为模式，以及培养自信和自我价值感。

渴望被认可并不一定是一种他人取悦症。渴望被认可是一种普遍的心理需求，许多人都会表现出对认可和赞扬的渴望。这种渴望可能源于内在的不安全感或自我怀疑，也可能是对社交支持和接纳的需求。
然而，如果一个人的渴望被认可导致了过度妥协自己的利益或忽略自己的需求和价值观，以取悦他人为主要目的，那么这可能是一种他人取悦症的行为模式。
他人取悦症通常表现为对他人需求的过度关注和妥协，而忽略自己的情感和需求。这些人可能会不断地取悦他人，以获得认可和赞扬，但往往感到无法满足自己的需求和期望，导致内在的不满和自我牺牲。
因此，渴望被认可并不一定是他人取悦症，但是如果这种渴望导致了对自我需求的过度牺牲和忽视，那么就可能涉及到他人取悦症的问题。如果一个人认为自己过于妥协自己的利益，或者感到内在的不满和焦虑，那么寻求专业的帮助来处理这种问题可能是有益的。专业的心理咨询师或治疗师可以帮助个体识别和处理这种行为模式的原因，并帮助他们建立更健康的自我认知和行为模式。