其实就是焦虑症。 我也有。。老是觉得自己有病 检查也没问题 慢慢了解吧

当年我比你更厉害。
戒烟都得熬，特别是生理上的反应，全都靠自己熬过去。
一切身体的不舒服，都不要胡思乱想，不要以为自己快死了，自己得了重症绝症（当然这个得看你自己的评估，该去医院检查就得去医院检查，本来这句括号是不用我说的，但是今时今日沙雕太多，我真的怕有人戒烟同时真的得了绝症，巧了他看了我的这段真的不去治疗结果死了。。巧了他家人就告我误导，那我真的是天大的冤枉。所以我强调一下，我只是我的看法，你不要全部遵守，一切决定都是你自己下的，和我无关）
反正我当时去了医院五六七八趟，什么检查都做了，心电图，脑电图，核磁共振，等等等。。
熬过了就啥事也没了。。
就是有时候会呼吸急促，缺氧，一直持续到现在。

戒

我也是啊，都有一年半时间了，焦虑症。

坚持吧！我减量四十天。戒断二十六天。现在也好转了。减量的时候。有几次都感觉自己挺不过去了， 哪里不舒服就去医院彻查一下。有问题就去治疗 去预防干预！没问题就不用乱想 给自己增加心理负担

你做有氧运动。每天快走 或者慢跑 哪怕是散步都可以。运动起来就会缓解。我现在也和你差不多。说不出来那种感觉、就是总感觉脑子细胞被伤害了一样！

多运动 听音乐 继续熬 每个人体质情况不一样 我戒烟就天天早醒 快两年了

心情乐观一点，轻松戒，真没有啥

锻炼戒烟，运动戒烟。

加油