关于反手的发力方式【乒乓球吧】

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我现在认为反手发力方式有两种，一种是弯腰，然后转腰发力，也就是网上说的将军拔剑。另一种就是收腹，然后再打直，我教练说樊振东就是用的这种发力方式。但是我是弧圈球打法。第1种方式我感觉动作幅度太大，第2种方式的话，我有时候手压不住反手拉球球就会拉飞。大家有没有什么见解和指导？

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2023-07-05 16:38回复

大佬在哪里？萌新在等你。

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2023-07-05 16:40

靠扭腿，或者说顶腿。这个是一种感觉，实际上膝盖没有大幅度前后的动作，但腿会感受到站稳并扭或者拧的感觉。如果反手发力有问题，可以感受一下腿用了多少，重心稍微偏右腿，左腿有向前上使劲的感觉，但会导致自身往后。

IP属地:陕西

3楼2023-07-05 16:44

收起回复

用腰胯发力

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2023-07-05 16:55

靠踩和收

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-07-05 18:24

先从反手拨挡这个最基础的开始，改动作，不要急着发力，容易伤着

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2023-07-05 20:16

反手攻球慢慢练

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端7楼2024-04-24 17:01

我教你，你正手怎么发力最爆，你反手就对称过来，不知道你能不能听懂

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2024-05-01 16:45

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