手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

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删了咯 不感兴趣长按

不看哔哩哔哩了不就好了

两点建议：
1.停止接触不良信息。引起心动的都算在内，不要疏忽骗自己。
2.每天看2-3个因果故事，长期看。当自己真的知道了，千奇百怪的不幸的人生是怎么来的，自然就可以放下很多对人生无益的东西，并且知道要得到顺遂的人生该怎么做。
尤其是欲望大的时候，想看色情东西的时候，想干坏事的时候，多看1-2个因果故事，可以清明内心的。反正我就这么干。
网上搜一下“知因识果故事集”，里面收录了大量的各种类型的因果故事，自己去看看。网页链接

你都找出问题了，不解决等死吗，老弟儿，还来抱怨，抱怨有用的话，我天天抱怨，找出问题了，就解决掉！

以后不要再看擦边信息了，很容易导致破戒，要断除一切不良信息。把看擦边的时间用来学习戒色文章和锻炼身体，你一定会有很大进步的

一看你就是平常经常看这类，被大数据捕捉推荐了，号没练成，建议重新换号或者是不去刷那些有关擦边的，多换点别的领域，一两个礼拜就能恢复过来这个号

还好吧，你擦边看的越多，他大数据推的你越多