宁沪杭指的是中国长三角地区的三个主要城市，即南京、上海和杭州。其中，南京也被称为“宁”，因此“宁沪杭”中的“宁”指的就是南京。这三个城市都位于中国长江流域，是中国经济和文化最为发达的地区之一，也是全球最具活力的地区之一。