贯彻Fitt-Vp原则即要让身体处于一种最佳的健康状态，它主要包含5大内容：1.治疗及预防：对疾病的康复以及危害健康的环境因素进行治疗和预防。2.正确地用药：正确使用药物，以免造成不必要的伤害或不良反应。3.运动：拥有一个强健的身体，能够正确地进行运动。4.合理饮食：结合健康的饮食习惯，保证正确的摄取与消耗。5.保持安全：注意自身及他人的健康和安全，保持身、心的健康状态。