从小经历了很多次体检不知道是没有检查还是什么，一直没有说脊柱有问题，平常生活和运动中也没有什么感觉，到了大学里边要当兵感觉脊柱有点弯，心理很焦虑，也不敢去拍片那些，想问一下什么是可以自行矫正的脊柱侧弯呢？