精疲力竭指的是一种身体状态，当人们因为长期疲劳或过度使用而导致身体累到极限时，便会出现精疲力竭的现象。典型的精疲力竭症状包括头痛，肌肉疼痛，肌肉无力，疲乏，焦虑，神经衰弱，睡眠障碍等，只有当这些症状被完全消除，人体才能恢复到最佳状态。