练习羽毛球3-6个月可以参加比赛。羽毛球是一项耗费体力的球类运动，规则较复杂，尤其是对发球和击球技术的要求较高，所以需要花费大量的时间精力去学习。玩羽毛球时，要注重基本功养成，重在吸收理论，提高技术水平，以建立起一定的技能基础。只有达到一定的水平，才能参加比赛。