中华车险提醒你，长时间开车也要注意身体健康

开车是一项需要注意力高度集中的动作，因此如果以不规范的姿势长时间开车，则会对身体产生一定的危害。中华车险提醒你，长时间开车也要注意身体健康。
长期驾驶久坐＋坐姿不对会导致腰椎病、颈椎病。中华车险认为，司机在开车时应保持良好的坐姿！在开车前应调好座位靠背角度、座椅间距等，将座椅调整到自己坐着舒适的状态；在开车时也应注意勤活动、不要久坐，每40分钟停车休息5-10分钟。当下许多汽车座椅含有腰部、颈部按摩功能，可以在一定程度上缓解我们的腰背疲劳。

眼睛长时间高度紧张过于疲劳会导致眼睛干涩、疼痛、疲劳＋头晕目眩。中华车险认为，司机在开车途中短暂停车休息时，可以闭目养神使眼部得到休息，也可以让眼睛尽可能眺望远处，适时看看路旁绿植以缓解眼部疲劳；此外，当阳光过于强烈时还可以戴上墨镜遮挡阳光。
请大家谨记中华车险带来的提示和相关建议，保证自己的身体健康。