求助怎么控制自己不黏着男朋友

1、给自己找事情做，集中专注力最好是找一项需要全身心投入的事情，不容半点溜号。比如，去随堂上课，唱歌舞蹈什么都行，跟老师的交流下，让他人的思绪带动着你的思绪和行为走，不给自己留下一点空闲胡思乱想；或者高度利用大脑，学英语背单词、线上玩解谜游戏，都是不错的注意力集中方式。2、做任何事之前，有自己的规划也就是说，建立属于自己的逻辑体系。某件事发生了，你首要的思考任务是如何看待、如何思考、如何解决；而不是一味想着“寻求男友的帮助”。当你建立起自己的逻辑体系，目标系统而清晰，就很难受到他人的影响。在此过程中，你训练的不仅是独立能力，更是强大的自信。自信有了，独立就成功一半了。3、别把爱情当成人生的全部，寻找其他方面带来的价值当你把“爱情”这一块布无限拉扯，自然就会蒙蔽你的双眼；你眼前所见皆是这块布带来的颜色，以为世界就是这个颜色。但当你稍减力气，这块布回归正常大小，你会发现其他方位也皆是美景所在。