如果你的家人不让你出门，建议你首先尝试与他们进行沟通，了解他们为什么不允许你出门。可能是出于对你安全的考虑，也可能是因为他们对你出门的目的有疑虑或担忧。了解他们的想法和担忧后，你可以向他们解释你出门的原因和计划，并尝试提供解决方案，以便让他们放心。另外，如果外面的人很多，确实存在安全隐患，家人不让你出门也是为了保护你的安全。你可以尝试寻找其他方式来满足你的需求，比如在家里学习、看书、看电影等等。同时，你也可以在家里进行一些锻炼活动，保持身体健康。最重要的是，你需要理解和尊重家人的担忧，并与他们保持开放和尊重的沟通方式，以便找到一个平衡的解决方案。