王牌腰椎四部曲，消除腰椎疼痛！，海带多糖跟肝素很相似，可以帮助降低人体的血脂。海带里面含有很多矿物质还有微量元素，可以帮助减少摄取的动物脂肪在心脏里面囤积。建议身体比较肥胖的人可以考虑每个月吃1-1.5千克的海带来帮助减肥，效果还是挺理想的。海带对于甲状腺功能低下导致的人体肥胖也有一定的作用。注意脾胃虚的人不要吃海带。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
养生文章：
超市里这几种蔬菜，最好不要买！----------------------------------------------------------
1、太硬的西红柿------------------------------------------------------------------------------
越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回放两三天延续一下成熟期再吃，因为这时不利于健康的催红素也已得到释放；另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关，不买青色西红柿，营养差且含有生物碱，有毒性。-------------
2、带黑斑的红薯------------------------------------------------------------------------------
长斑的红薯是不能吃的，红薯长斑是因为受到了霉菌的污染，而且这种毒素是不能被高温所破坏的，所以无论是蒸，煮，烤等烹饪方法都不能破坏其毒素。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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