让奶量多起来的方法有早接触、早吸吮、早开奶，及时排空乳房，充足的营养，愉悦的心情及充足的睡眠。早接触、早吸吮、早开奶:分娩后，新生儿的触觉刺激可以通过神经末梢传递给下丘脑，从而促进催乳素的释放，从而促进乳汁的分泌