在Word中，选中标题，按下Ctrl+Alt+数字键1-9，即可快速添加标题并生成目录。在目录位置点击鼠标右键，选择“更新域”，即可更新目录。此外，可以使用快捷键Ctrl+Shift+O打开“导航窗格”，选择“目录”选项卡，即可实时预览和更新目录。