如果您在拼多多账号中忘记了绑定的手机号码或者想更换手机号码，可以按照以下步骤解锁手机号绑定：1. 打开拼多多APP，在首页下拉，点击“我的”进入个人中心页面。2. 然后点击“设置”，再选择“账号与安全”。3. 在“账号与安全”页面中，找到“手机号码”栏目，点击“更换手机号”。4. 系统会提示您输入原手机号码和验证码来进行验证，如果没有原手机号码或者无法获取验证码，可以选择“找回原手机号码”或者“其他方式找回”进行解锁操作。5. 如果选择“找回原手机号码”，需要输入姓名、身份证等个人信息，系统会根据提交的信息进行验证，验证成功后即可重新绑定原手机号码。6. 如果选择“其他方式找回”，需要通过客服人员协助进行解锁操作。通常需要提供一些身份证明材料进行验证，验证成功后即可重新绑定手机号。