请教鞋子尺码的问题

本人脚长250㎜，宽90㎜，脚瘦，脚背不高。以前购入我7d，发现垫了2双鞋垫还有点点松。现重新购入6.5我d和6d。发现都可以穿。[表情]6码的不垫鞋垫，穿一般厚度的袜子，整只脚包裹性蛮强烈，脚跟基本贴住鞋跟，不滑动，不过右脚小脚趾有点点挤，左脚没发现挤小脚趾。 6.5码的垫了薄鞋垫，穿同一双袜子，脚前后还能移动一点，没有挤脚，需要系紧鞋带才行。 这要留哪双呢，请大佬指点。[表情]