对感觉的过度依赖，和对道理的误解，就像以前教育都说要认真，这没错，但是这种感觉让我误认为过度认真变得紧张了，然后一直处于紧张的状态，效率不高，心态也不好。为何说要放松并且要有面对困难的感觉，因为如果一直处于认真紧张状态，自己想想以后如果一直这样会不会很累的感觉，让人绝望，而暗示自己放松刚好可以缓解这种压力，也是一种感觉，一种希望，但是为何要说要有面对困难的感觉，因为放松容易放纵，容易为了放松选择简单的而排斥困难，面对困难不要怕，要去挑战克服，当然如果困难太难真的做不了，那该放弃就放弃，坚持只会错误，但是不要一开始就逃避的心态，要有挑战克服困难的心态。
